本网讯 （记者 张再行）万步健康，相约武隆。武隆区第八届“万步有约”拓展赛9月1日即将开赛，目前拓展赛正在火热报名中，8月31日前，全区18-65岁身体健康人群均可组队报名参赛。

据了解，本次“万步有约”拓展撒比赛时间为9月1日-9月21日，有意向参与者需自行组队参赛，队长通过微信扫码加入武隆区“万步有约”队长微信群，下载“万步健康”APP，注册或登录后扫队长报名码创建团队后，邀请队员报名；队员下载“万步健康”APP，注册或登录后扫队员报名码搜索团队，申请加入，等待队长审核通过。参赛人员通过“万步健康”APP记录每日步数，以每日10000步为目标，开展为期21天的团队线上竞赛。

据介绍，本次“万步有约”拓展撒比赛采取个人和团队健走积分相结合，个人总积分220分＝个人每日健走积分×总天数+技能学习积分，个人健走不足6000步记0分、6000～7999步记7分，8000～8999步记8分、9000～9999步记9分，拓展赛期间将安排1次技能学习，完成学习问卷即可获得10分；团队健走积分=队员总积分÷团队人数。

工作人员提醒，每个参赛团队须指定1名领队，队员数在5-15人，组队数量不限。正式比赛后，任何团队不得退出，个人退出将会影响团队成绩。参赛队员要有持续参与健走的意愿、恒心及较强的团队意识，且身体健康。对于心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女，不建议参加本活