本网记者 史坪萍

　　元宵节，按照中国的传统习俗，人们都会吃元宵或者汤圆。元宵外形圆润洁白，口感黏软香甜，是小孩子特别爱吃的食物,但是别看元宵软软的、甜甜的，对儿童而言却存在不安全因素。为此，医生提醒，儿童吃元宵也有必要的注意事项，要吃得健康更要吃得安全。

　　儿童食用防卡喉

　　近日，记者来到区人民医院了解到，历年来，元宵节吃元宵造成气道梗阻的案例时有发生，尤其是儿童群体。

　　“去年元宵节就有一起儿童吃元宵卡喉的案例，因为家长错误的抢救措施险些酿成大祸，所幸送来医院比较及时，在医生的正确抢救下才让孩子脱离了生命危险。”赵金龙说，幼儿吞咽反射尚未成熟，加之咀嚼能力较差，会增加吞咽的难度。一旦食物由口腔呛入气管，很容易发生危险。如果真的想给孩子吃汤圆，记得要把汤圆切成几小块，让其慢慢咬吃，不要太急或太快，更不要让孩子边玩边吃。

　　赵金龙提醒道，儿童一旦出现了卡喉情况，家长千万不要在孩子站立时拍背，应该站在其身后，用两手臂环绕其腰部，双手抱拳，紧贴于胸部剑突下的上腹部，用适当的力度快速向上顶压孩子的腹部，不断重复直到异物排出。如果孩子年龄比较小，则可以将孩子背朝上、头低位横放于腿上，轻拍宝宝的背部、按压剑突下部位(腹部)，还可以将宝宝的头部朝下倒提，使汤圆吐出。如果这些方法都不能将宝宝喉咙的汤圆吐出来，就应立马拨打120，迅速送到医院，让医生做专业性的处理。

　　时间和份量要注意

　　“糯米中含有较多淀粉，黏性高，不易消化，对于肠胃功能尚未成熟的小宝宝来说，一定要控制好量，适当减少宝宝主食的份量，以免过于饱胀。”区人民医院营养师熊敏说，元宵中大多加入了过多的糖分和油脂，对成人来说热量都很高，即使是号称“无糖”的产品也并非真的无糖，所以对于小宝宝来说更是不宜过多摄取。而对于2-6岁的学龄前儿童，建议少量食用元宵，但最好与粥、蔬菜等易消化食物一同食用，均衡营养。

　　“另外，婴幼儿时期的消化系统是非常脆弱的，必须细心呵护。从小打好肠胃健康基础，身体发育才能更加健壮。”熊敏建议，孩子一般吃两三粒元宵即可，而且最好把吃元宵的时间安排在早餐，下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃容易刺激胃酸分泌，对孩子胃黏膜损害更大。而晚上吃的话，由于元宵较难消化，睡觉时胃里还没有消化完的食物容易反流到食道。出现这样的情况，家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。

　　适合才是最好的

　　“最受广大市民喜爱的还数芝麻馅的元宵了。”重百超市理货员王菊告诉记者，近年来，市民普遍喜欢购买芝麻馅的，但也有不少家长会给宝宝购买巧克力馅和水果馅的汤圆或者是元宵，而孩子们大多喜爱巧克力口味的。

　　那么，巧克力馅和水果馅的元宵到底适合小孩子食用吗？

　　“给宝宝选购元宵，最好优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的。”熊敏解释道，现在很多小孩子都喜欢巧克力馅或者是水果馅的元宵，但是相对于原料营养价值较高的芝麻、豆沙馅以及坚果类，巧克力馅和水果馅的营养价值就比较低了，其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，水果味元宵也可能只是加了水果味香精香料而已，并不含有维生素等营养素，所谓奶油馅的元宵也有类似的问题。至于咸肉馅的元宵，油脂则更多，更不适合小孩子食用。所以，在给孩子挑选元宵时妈妈们一定要“上心”了。