六种错误锻炼加速衰老
您的位置:武隆网 > 社会民生 > 正文   |   2019-02-12

  错误2:身体姿势差。不良姿势会破坏脊柱,让你永久性驼背。为避免体态不良和错误的锻炼姿势,你需在专业教练指导下健身,他们能校准你身体各部位偏离的位置。瑜伽、普拉提或芭蕾舞练习也能矫正体态不良。

  (未完待续)

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